时间：2025-05-24 09:43

地点：古县

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冰糖草莓的家常做法

冰糖草莓是一道简单又美味的家常甜品，以下是一种常见的做法： 材料： - 新鲜草莓 500克 - 冰糖 100克 - 清水适量 步骤： 1. 草莓洗净，去除茎叶，用纸巾轻轻擦干水分。 2. 将草莓切成适当大小的块状或是保持整个草莓。 3. 大火烧热一个锅，放入冰糖，用木铲不断翻炒，直到冰糖溶化成糖浆。 4. 当糖浆开始变成微黄色时，迅速倒入适量的清水，继续翻炒均匀。 5. 等糖水煮沸后，放入草莓，搅拌均匀。 6. 继续煮草莓至糖水再次煮沸，稍微转小火，炖煮10-15分钟，让草莓充分入味。 7. 关火后，草莓继续浸泡在糖水中，待凉后捞出。 8. 将草莓及糖水一起倒入容器中，放入冰箱冷藏至凉爽即可食用。 温馨提示： - 糖量可以根据个人喜好进行调整，如果喜欢更甜的味道，可以增加冰糖的量。 - 糖水的浓度可以根据个人口味来调整，喜欢稠一些的可以炖煮时间稍长一些。 - 如果要保持草莓的形状完整，煮糖水时可以事先加入少许柠檬汁，这样能够帮助草莓保持形状并减少脱色。

（陈思娴）

“这不就是一束草吗，有啥特别的？”新来的战士周玉旺还不知道，马兰花对于驻守在这里的军人来说，意味着什么。

残酷的现实却将她的周细计划撕得粉碎，她得知寄托希望的公司已经破产，而丈夫也沦为一名欠债的“罪人”。

每天锻炼几小时最好

根据健康专家的建议，每天锻炼30分钟至1小时的有氧运动是最好的。这可以包括快步走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。另外，每周还应包括至少2次的力量训练，每次20-30分钟。总体来说，每天锻炼1小时左右是一个合理的目标。然而，每个人的身体状况、目标和时间安排都可能不同，所以锻炼时间的选择应该根据个人实际情况进行调整。重要的是保持适度的锻炼，不要过度操劳身体。